腕は胸の辺りで組む

骨盤ダイエットにおいて、
腕は胸の辺りで組むという方法がおすすめです。

骨盤ダイエットは家庭で簡単に取り組めますし
内容も難しいものではありません。
ぜひ挑戦してみてください。